【４＆５日目】みよしのボンバー

土日は彼女と飲み会＋お泊まりな約束をしていたわけで、ダイエットブログ開始から４日目で激しくカロリー摂取v(^-^)v

もうカロリー計算とかしたら書類１０枚分になるんじゃないかってくらい飲み食いしてしまったのですよ＼(^_^)／


..._/￣l○...


なので今回は、摂取したカロリーを書くことが出来ないので、どんだけカムバックメタボリックな食事をしたのか…の日記的な記事を書きます(''*)


４日目の夕食は手羽先が売りの『世界の山ちゃん』という居酒屋へ行きました。
流石『世界の』を名乗るだけあって、それは『幻の手羽先』と名乗るほどトレジャーチックな手羽先なのであります。

(…幻ったら実体は無いのに有るように見えるもの、有るように見えすぐ消え去る想像的なものだから実体は…)

なんてひねくれたこと言うのは好きくないので言いまてん(=^▽^=)

やっぱ居酒屋は油で揚げたものが多いし、酒のアルコールは分解され糖質に変わるし、夕食だけでどんだけカロリーを摂取したのだろう(;u_u)

ま、食うときは食う!!私生活で制限!!ってのが一番ストレスのたまらないダイエットなんじゃないかなって(´∀｀*)(言い訳)


５日目は昼まで寝てたんです。月～土は遅寝早起きで寝不足だから。

そこで俺は『朝昼兼用だからちょっとカロリー贅沢してもいいんじゃね!?』とかトチ狂ったこと思っちゃいまして、安くて満足に食べれる餃子＆カレー定食屋さん『みよしの』に行ったんです(´∀｀)
そしたらやっぱり俺ったらトチ狂っちゃってて、メニューにある『ジャンボ餃子カレー』にドキをムネムネして注文した訳なんですよ。

分量
カレー２人前
餃子６個

で６８０円

２人前とは思えないほどの量のカレーが運ばれましてね、日本人のほとんどが大好きカレーさんをむさぼり食ってしまったのです。

あぁ情けない(ノ_;)

こんな情けない徒然日記をタラタラ書いててもつまらないので、ジャンボ餃子カレーのカロリー計算(予想)してみようと思います。

カレー（2人前）

白米360g - 605kcal
じゃがいも40g - 29kcal
牛肉100g - 246kcal
しょうが5.8g - 2kcal
たまねぎ120g - 44kcal
にんじん40g - 16kcal
にんにく7.0g - 9kcal
サラダ油8.4g - 77kcal
カレールー40g - 205kcal

計1233kcal.....1233kcalΣ('Д‘;)!!

カレー２食分で1000kcalオーバー！？？？
カレーーーーボンバアアアアアアアアアアアアア！！！＼(＾o＾)／

餃子（６個）

餃子の皮６枚44g - 129kcal
豚挽き肉31.2g - 69kcal
キャベツ37.8g - 8kcal
長ネギ12g - 3kcal
にら7.56g - 2kcal
日本酒2.4ml - 3kcal
塩0.36g - 0kcal
醤油1.8g - 1kcal
酢1.8g - 0kcal
ゴマ油0.48g - 4kcal
ラー油0.3g - 3kcal
片栗粉2.4g - 8kcal

計230kcal...1食のおかずには丁度いいかな(´∀｀;)

けれども...今回の昼食の合計摂取カロリーは...

1463kcal!!?!?!!??!?!?!?!?
メガ牛丼よりたけええええええええええええええええええええ！！
なんちゅーか
メガ牛丼よりたけええええええええええええええええええええ！！

ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

もうみよしのボンバーには行きませんv^^v
外食なんて...カロリーパラダァァァァァァイス！！


夕食は自重していつもの質素なミニサラダだけだったので省きます(^^;


-体重測定-

体重:75.3kg(+1.2kg)
体脂肪率:18.1％(+0.2％)

目標まであと

体重:-15.3kg
体脂肪率:-8.1％

太りやすく痩せやすい体質、食えば太り食わなきゃ痩せる、土日でダイレクトに太ったよ(´・ω・｀)
月曜からは激しく質素メニューでイキマス...ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ