(^ω^)＜納豆+ヨーグルト＝パラダイス）
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
なんて英語で叫びたくなるくらい強烈にカムバックしてきた脂肪ちゃん、容赦を知らないようだ!!詳細は後ほど…(〒_〒)
-朝食-
鮭おにぎり１個-191kcal
ヴィダーインゼリー-35kcal
計226kcal
-昼食-
ミニおにぎり2個-298kcal
-夕食-
ネバネバ蕎麦-254kcal
鮭おにぎり-191kcal
計445kcal
１日計969kcal
-体重測定-
体重:74.4kg(-0.9kg)
体脂肪率:19.8％(+1.7％)
体重測定は、タイトルの○日目の次の日の寝起きに測っている(だから１日遅れて更新)のですが、朝体重計の体脂肪率を見て何回も目を擦って確かめたんだけど…やっぱり19.8％!!1.7％も激増!!もう吐きそうになるくらいテンションダウン↓↓ダウンしたいのは体脂肪量だのに(´・ω・｀)
やはり『世界の山ちゃん』『みよしの』のツケだろうか、やっぱ外食ボンバーは恐ろしいです(u_u;)
運動もしたほうが良いよね、ジョギングとかジョギングとかさ、ジョギングとかかな!!けどやっぱ生活リズム変えないとって思った。
寝不足→１日ダルい→夜急に目が冴える→夜更かし→早起き→寝不足
の悪循環サークルなわけでして、目が冴えても運動する気分が沸かないんだ(Θ_Θ)
今日から早寝して次の日から軽いジョギングもしてこっかなって、計画したわけなのです!!
やっぱりね、ダイエットブログなんだしさ、リバウンドブログなんか書いても意味分からんしさ、体重も体脂肪もモリモリモッコリ減ってかなきゃ自分も読者もつまらない訳ですよ!!
なのでこれからも気合い入れて頑張っていきますよ↑↑
あー焼き肉食いてえ!!＼(^ｏ^)／
-朝食-
鮭おにぎり１個-191kcal
ヴィダーインゼリー-35kcal
計226kcal
-昼食-
ミニおにぎり2個-298kcal
-夕食-
ネバネバ蕎麦-254kcal
鮭おにぎり-191kcal
計445kcal
１日計969kcal
-体重測定-
体重:74.4kg(-0.9kg)
体脂肪率:19.8％(+1.7％)
体重測定は、タイトルの○日目の次の日の寝起きに測っている(だから１日遅れて更新)のですが、朝体重計の体脂肪率を見て何回も目を擦って確かめたんだけど…やっぱり19.8％!!1.7％も激増!!もう吐きそうになるくらいテンションダウン↓↓ダウンしたいのは体脂肪量だのに(´・ω・｀)
やはり『世界の山ちゃん』『みよしの』のツケだろうか、やっぱ外食ボンバーは恐ろしいです(u_u;)
運動もしたほうが良いよね、ジョギングとかジョギングとかさ、ジョギングとかかな!!けどやっぱ生活リズム変えないとって思った。
寝不足→１日ダルい→夜急に目が冴える→夜更かし→早起き→寝不足
の悪循環サークルなわけでして、目が冴えても運動する気分が沸かないんだ(Θ_Θ)
今日から早寝して次の日から軽いジョギングもしてこっかなって、計画したわけなのです!!
やっぱりね、ダイエットブログなんだしさ、リバウンドブログなんか書いても意味分からんしさ、体重も体脂肪もモリモリモッコリ減ってかなきゃ自分も読者もつまらない訳ですよ!!
なのでこれからも気合い入れて頑張っていきますよ↑↑
あー焼き肉食いてえ!!＼(^ｏ^)／
PR
カレンダー
| 04 | 2025/05 | 06 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
最新記事
(07/08)
(07/01)
(06/30)
(06/28)
(06/27)
profile
痩せるぉ(^ω^)
ＨＮ：
それはねぇ
年齢：
37
性別：
男性
誕生日：
1987/11/13
職業：
お水をいじいじ
趣味：
ｵｶﾙﾄ雑貨収集
自己紹介：
メタボリッカーな俺は「痩せてるしょ！」の称号を得るため日々修行を重ねるのである。
最新TB
バーコード
フリーエリア